Freizeitaktivitäten

Gemeinsam Singen macht Freude.
Von 14:00 bis 16:00 Uhr treffen wir uns zum gemeinsamen Singen in fröhlicher Runde. Bekannte Lieder, neue Melodien und die Freude am Miteinander stehen dabei im Mittelpunkt. Vorkenntnisse sind nicht nötig – jede*r ist herzlich eingeladen, einfach mitzusingen und die Freude an der Musik zu teilen.

Freude am Spielen und Training für’s Hirn stehen im Vordergrund. Wir sind eine neu formierte Gruppe von 12 Damen im Alter von ca. 60+. Gerne hätten wir noch weitere Spielerinnen und Spieter, kommen Sie einfach ganz zwanglos vorbei. Das Treffen findet von 14:00–ca. 16:00 Uhr statt.

Bekannte Spiele spielen und/oder neue Spiele gemeinsam ausprobieren, Go lernen· wir enscheiden gemeinsam, was gespielt wird. Der Spiele-Abend findet von 19:00-21:00 Uhr in der Kate statt.

Haben Sie Fragen oder Probleme rund um den Computer?! Keine E-Mail, das lnternet streikt, der PC führt ein Eigenleben? Dann nichts wie hin in die PC-Stunde: Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat in der Kulturkate am Beckersberg 44 von 10:00-12:00 Uhr werden wieder alle Probleme rund um den PC sowie mit dem Smartphone ausführtich besprochen. Bitte vorher anmelden.

Bücher lesen, heißt wandern gehen in fernen Welten, aus den Stuben über die Sterne. Dieser Satz von Jean Paul fordert uns heraus ein Buch in die Hand zu nehmen, um diese Aussage in Erfahrung umzusetzen. Vielleicht haben Sie Lust mit mir auf Entdeckungsreise zu gehen.
Ich selber lese gerne, jedoch stelle ich immer wieder fest, dass es schön wäre, sich über das Gelesene oder die Schriftsteller mit anderen Leser/rinnen auszutauschen. Der Literatur-Gesprächskreis findet von 16:00 -18:00 Uhr in der Kulturkate statt.

Liebe Bürgeraktive Frauen!
Unser Angebot heißt EINFACH MAL MACHEN.

Die Idee ist, dass sich Frauen ab 45 Jahren zusammenfinden, die vielseitig interessiert sind und Lust haben, Neues kennenzulernen. Unbeschwert Spaß zu haben, sollte an erster Stelle stehen und vielleicht kann man so ganz nebenbei einige neue Talente an sich selbst entdecken.

Jede Teilnehmerin der Gruppe kann sich einbringen und Vorschläge machen, was wir als Nächstes ausprobieren wollen. Dass Jede die Programmpunkte mitgestaltet, ist sogar ausdrücklich erwünscht! Wir treffen uns an jedem 1. und 3. Mittwoch im Monat ab 18:30 Uhr in der Kulturkate, allerdings nicht nur dort, denn wir haben inzwischen schon einige Außentermine wahrgenommen. Dazu gehörten: Wikingerschach im Bürgerpark, ein Moscheebesuch und wir durften uns bei Anja intensiv mit dem Imkern auseinandersetzen, da sie drei Bienenvölker besitzt und versorgt.

Auch in der Kate wurde es nie langweilig. Die sehr homogene Gruppe mit derzeit 11 Frauen wurde nie müde, sich neue Themen auszudenken die inspirieren und irgendwie auch den Horizont erweitern: Wir haben also mal mehr, mal weniger begabt gehäkelt, Sport gemacht, meditiert , Bücher gefaltet (Orimoto), Bücher vorgestellt, Steine bemalt, gespielt, Laken bemalt, das Gemeindefest mit betreut, Adventsgestecke hergestellt, Weihnachtsgeschichten gelesen und dazu unsere selbst gebackenen Kekse gegessen und dabei eine Menge Spaß gehabt!

Ihr seht langweilig wird es bei uns nicht und ganz bestimmt wird es auch weiterhin viele neue Ideen geben, die in die Tat umgesetzt werden.
Falls wir Euer Interesse geweckt haben, so meldet Euch sehr gerne.

Es finden wöchentlich 3 Kurse statt. Die Kurse finden von 9:40-13:30 Uhr statt. Falls wir Ihr Interesse an dem beliebten Training geweckt haben, melden Sie sich gern für weitere Informationen.
Neue Leitung-Gedächtnistraining: Katharina Paul stellt sich vor:
Geboren 1979 in Hamburg, aufgewachsen in Sydney und Hamburg, bin ich jetzt wohnhaft in Norderstedt – mit meiner Familie {Ehemann und zwei Kinder). Erziehungswissenschaftlerin M.A. (Uni Hamburg), Lizenz für LifeKinetik und mehrjährige Erfahrung als Gedächtnistrainerin.
Ich befasse mich mit großer Leidenschaft mit den Themen: Lernen und Gedächtnis, Synapsen-Training mit Spaß, Demenz (Prävention),AD(H)S, LRS und Hochbegabung. Ich habe viele Hobbies, wiez. B. nähen, segeln, backen, Tiere versorgen (Hühner, Kaninchen und Meerschweinchen) und Garten Experimenten nachgehen (Vertical Gardening, Hochbeete, Bewässerungsanlage). Der Tag könnte gerne mehr Stunden haben!
Gedächtnistraining mit mir ist abwechslungsreich, teilweise herausfordernd und immer wieder lustig. Beim Training sind Fehler unsere Freunde 😀
Ich freue mich, mit euch neue Synapsen zu trainieren! Katharina Paul

Auf geht’s, Männer!
In gemütlicher Runde werden soziale Kontakte geknüpft, Sorgen und Probleme diskutiert und einfach nur geklönt. Es werden gemeinsame Aktionen besprochen und Ausflüge organisiert. Also, wer Lust hat und sich in reiner Männerrunde wohlfühlt, ist hiermit herzlich eingeladen, an den Treffen teilzunehmen. Das Treffen findet ab 19:00 Uhr statt.

Möchten Sie Ihre italienischen Sprachkenntnisse erweitern?
Eine kleine Gruppe trifft sich einmal die Woche, um Italienisch zu lernen. Da der Kurs bereits länger existiert, sollten Sie über gute Vorkenntnisse verfügen.
Bitte nehmen Sie zunächst telefonischen Kontakt auf, damit die Einzelheiten abgesprochen werden können.

Gemeinsam unterwegs in der Natur
Die Wandergruppe startet in die neue Saison am 10. April 2025! Von da an treffen wir uns jeden 2. Donnerstag im Monat ab 10:00 Uhr an der Kulturkate. Unsere Touren führen uns über ca. 7–10 km durch die nähere Umgebung oder – mit Anfahrt – in landschaftlich besonders reizvolle Gegenden. Gemeinsam unterwegs sein, frische Luft genießen und schöne Eindrücke sammeln, das macht unsere Wanderungen aus. Bitte beachte: Aufgrund möglicher Terminänderungen bitten wir um vorherige Rückfrage. Alle, die Freude am Wandern haben, sind herzlich willkommen!

Gönnen Sie Ihrem Körper ausgiebige Dehnung und Stärkung. Meine Yogaangebote sind geprägt von Achtsamkeit, sanfter Bewegung und yogaphilosophischen Anregungen: Sie bieten Raum für Wohlbefinden und fördern die Verbundenheit mit sich selbst.

In meinen Yogakursen üben wir ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Programm aus sanften und dynamischen Körper- und Atemübungen. Durch Fantasiereisen, Tiefenentspannung und Meditation ist es möglich, zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu gelangen und diese Erfahrungen auch in den Alltag zu integrieren.

Die Übungen sind unter gesundheitsfördernden Aspekten zusammengestellt und berücksichtigen sowohl die Erfahrungswissenschaft, klassischer Yogatradition als auch neue medizinische und anatomische Erkenntnisse unter anderem aus der Rückenschule. Die Übungen stärken und dehnen alle Muskeln und Bänder, und führen zu einer Vertiefung der Körperwahrnehmung, Verspannungen lösen sich. Atemübungen erhöhen die Sauerstoff- und Pranaversorgung (Lebensenergie).

Tiefenentspannungstechniken führen zur inneren Kraft.quelle, zu tiefgreifender Regeneration und stärken das Immunsystem. Freitags 10:00 -11:30 Uhr in der Kulturkate Henstedt-Ulzburg. Präventionskursewerden von den gesetzlichen Krankenkassen zweimal im Jahr bezuschusst. Alle sind Willkommen, auch Neueinsteiger, die noch keine Erfahrungen mit Yoga gemacht haben.
Bitte vorher anmelden.

Erstes Drittel der LEGO® Rampe für das Sportland ist fertig.
Wir benötigen Eure Unterstützung: Jeder Stein hilft!
LEGO® und DUPLO® Steine oder Spende zum Kauf benötigt.

„Wir freuen uns, dass das erste Drittel unserer Rampe aus LEGO® Steinen jetzt fertig ist“, informiert Jens Lemke, der sich als Engagierter der Gruppe „LEGO® Rampen Aktiv“‚ des Vereins BürgerAktiv am ersten und dritten Dienstagnachmittag im Monat in der Kulturkate trifft. Sie bauen an einer Rampe aus LEGO®-Steinen für das Sportland des SVHU. Sie soll Menschen mit Rollstuhl, Rollator oder Kinderwagen helfen, in das Gebäude zu kommen und somit die erste, sehr hohe Stufe im Eingangsbereich zu überwinden. Uta Herrnring-Vollmer und
Britta Brünn, lnklusionsbeauftragte für Menschen mit Behinderung, benötigen für das Team dringend weitere LEGO­® und DUPLO® Steine.

Wer also LEGO® und/oder DUPLO® Steine oder Bodenplatten spenden möchte, kann diese entweder in der Gemeindeverwaltung, Rathausplatz 1 abgeben oder bei Kaufland, Gutenbergstraße 7 sowie Big Deal, Kirchweg 93 in eine dafür gekennzeichnete blaue Tonne werfen. Eine weitere Sammelstelle ist auch in der Kulturkate.

Viele können sich nicht von ihren LEGO® und/oder DUPLO® Steinen trennen, daher ist es jetzt auch möglich, Geld für den Kauf von LEGO® und/oder DUPLO® Steinen bei der Gemeindeverwaltung zu spenden.

In gemütlicher Runde treffen sich regelmäßig Frauen, die Freude am Basteln haben. Mit unterschiedlichen Materialien, von Wolle über Papier bis hin zu Draht und vielem mehr, werden verschiedene Techniken ausprobiert und immer wieder schöne Dinge angefertigt. Ab 16:00 Uhr heißt es: kreativ werden, Neues entdecken und Spaß in geselliger Atmosphäre haben. Alle, die Freude am Gestalten haben, sind herzlich willkommen!

Von 19:30 bis 21:30 Uhr verwandeln wir gemeinsam Stoffe in wahre Schätze! Unter der Anleitung einer erfahrenen Patchworkerin entstehen Taschen, Decken, Sets und viele andere schöne wie auch praktische Dinge. Dabei ist es jedes Mal faszinierend, wie viel Geschick in einem selbst steckt – und wie aus einzelnen Stoffstücken immer wieder hübsche Unikate werden. Komm vorbei, entdecke deine Kreativität und hab Spaß in geselliger Runde. Bitte vorher anmelden.

Die Handarbeitsgruppe von BürgerAktivist die älteste noch bestehende Gruppe, die sich 1948 unter dem neu entstandenen Hausfrauenbund in Ulzburg gegründet hat. Zunächst wurden Strümpfe für die in Ulzburg angekommenen Flüchtlinge gestrickt. Im laufe der Zeit wurde für die Tombola, die jedes Jahr auf dem Jahresfest des Vereins stattfand, gestrickt, gehäkelt und gestickt. Bereits seit ein paar Jahren stricken wir Babystrümpfe für die Neugeborenenstation in der Paracelsus-Klinik. Ein weiteres Projekt sind unsere gestrickten oder gehäkelten Kniedecken für die Bewohner in den Altenheimen. Die Handarbeitsgruppe findet von 14:00-17:00 Uhr in der Kulturkate in Henstedt-Ulzburg statt, um für soziale oder private Zwecke zu handarbeiten.

Gemeinsam kreativ sein!
Haben Sie Lust, in geselliger Runde kreativ zu werden und Ihre eigene „Haute Couture“ anzufertigen? Jeden Dienstag von 9:00-11:00 Uhr findet unter der fachkundigen Anleitung einer erfahrenen Schneiderin der Nähkreis statt. Hier können Sie Schritt für Schritt Ihr Wunschstück gestalten, ganz nach Ihren Ideen. Ob Anfänger*in oder mit Erfahrung – Jeder ist herzlich willkommen! Im Mittelpunkt stehen Freude am Nähen, gegenseitige Unterstützung und natürlich jede Menge Spaß in der Gruppe.

Bewegung in der freien Natur und an der frischen Luft – und das in netter Gemeinschaft!
Mit der Fahrradgruppe „Heiße Speiche“ radeln wir auf ruhigen Rad- und landwirtschaftlichen Wegen. Mit guter Laune im Gepäck und netten Plaudereien fahren wir unsere ca. 40–60 km langen Touren. Es geht in einem moderaten Tempo voran, und Trinkpausen sowie eine gemütliche Einkehr sind natürlich auch eingeplant.

Einige unserer Ziele sind zum Beispiel Bad Bramstedt, Groß Niendorf, Barmstedt, Voßhöhlen oder Touren durch den Duvenstedter Brook. Also: Dabei sein ist alles – denn Radfahren hält gesund und fit und stärkt das Immunsystem!

Treffpunkt:
Jeweils am 1. oder letzten Samstag im Monat um 10:00 Uhr an der Kulturkate.

Ihre Ansprechperson:
für den 1. Samstag im Monat ist Frau Eike Wohler
für den letzten Samstag im Monat ist Frau Ursula Schikofsky

Sehr beliebt ist der Spielenachmittag in der Kulturkate! Kartenspiele wie Skat, Doppelkopf, 66 und Romme, aber auch Skipo, Phase 10 und Rummikub werden gern gespielt. Das Treffen findet von 14:00 bis 17:00 Uhr in der Kulturkate, um ein paar schöne, unterhaltsame Stunden zu verleben. Haben Sie auch Lust, bei uns mitzumachen?

Den Ostfriesensport Boßeln üben wir jetzt auch in Henstedt-Ulzburg aus. Boßeln ist ein Wurfspiel, das jeder sofort lernen kann. Eine Kugel muss möglichst weit geworfen oder gerollt werden. Zwei oder mehrere Mannschaften spielen gegeneinander, gewonnen hat die Mannschaft die mit den wenigsten Würfen eine festgelegte Wegstrecke von ca. 4 km überwunden hat. Das Treffen beginnt um 14.00 Uhr in der Kulturkate.